心斎橋駅すぐ・サバ料理の専門店「バッテラロック」で飲んで食べて、ストレス対策！

みなさん、こんにちは！
心斎橋駅2番出口より徒歩5分！
ノスタルジックな店内とカフェのような可愛い外観♪

大阪市西区新町のサバ料理専門店！
「寿司バール　バッテラロック」です。

新学期が始まって、１週間が経ちますね。
電車通勤されている方は、人の多さを実感した方もいるのではないでしょうか。

いつも乗っている電車なのに、いつもより人が多い。
かなりストレスを感じてしまいますよね。

特に電車は、面識のない方なのに、距離感が保てず、どうしても密着してしまいます。
家族や友人であっても、パーソナルスペースを侵されると気分が悪くなるものです。
それが、面識のない赤の他人がたくさんいる空間なので、なおさらだと思います。

しかも、電車では温度管理や換気が容易にできる場所ではない上に、
無理な体勢のまま数十分耐えなければいけない時もあると思います。

今月から新社会人！なんて方は、環境の変化にまだ慣れていない方もいるかも。

そんなストレスを抱えやすい新学期。
ストレス対策はみなさん、お考えですか？

独自のストレス発散法がある方はいいですが、特になかったり、発散する時間が取れない方は、
食事で改善されるのはいかがですか？

人間がストレスを感じた時、大量に消費されてしまう栄養素があるんです。

それは、たんぱく質・ビタミンB群・ビタミンCです。
それぞれ、比較的多く含まれているのは、下記のとおりです。

◆たんぱく質
（肉類・魚介類・卵・大豆製品・乳製品など）

◆ビタミンB群
（大豆製品・豚肉・アボカド・玄米・海藻など）

◆ビタミンC
（フルーツ・パプリカ・ピーマン・キャベツ・ブロッコリー・モロヘイヤなど）

野菜を食べない人はイライラしやすい。
なんて、よく聞きますが、ビタミンB群のような大豆製品や玄米・海藻なども必要だってご存知でしたか？
気を付けて、補っていけるといいですね。

当店では、魚介類はもちろん！たくさんメニューがございます。
鯖メニュー以外にも、「アンチョビキャベツ」や「厚揚げ焼き」、「いぶりがっことクリームチーズ」、「野菜のせいろ蒸し」などもご用意しております。

しっかり食事で栄養を取りながら、ストレス対策もして、４月を乗り切りましょう！

【　店舗情報　】
寿司バール　バッテラロック

大阪府大阪市西区新町1丁目20番26号メゾンドール1Ｆ

TEL      ：06-4390-9108
営業日　：月～土、祝前日
定休日　： 日曜・祝日
営業時間  ：1７:00～翌１:00
               料理ラストオーダー　 翌0:00
ドリンクラストオーダー　翌0:30

アクセス：御堂筋線心斎橋駅2番出口より徒歩3分/
　　　　　四ツ橋線四ツ橋駅2番出口より徒歩3分/
　　　　　長堀鶴見緑地線西大橋駅2番出口より徒歩4分