心斎橋駅すぐ・サバ料理の専門店「バッテラロック」で美味しいサバを食べて紫外線対策！！

みなさん、こんにちは！
心斎橋駅2番出口より徒歩5分！

ノスタルジックな店内とカフェのような可愛い外観♪
大阪市西区新町のサバ料理専門店！
「寿司バール　バッテラロック」です。

5月も下旬に差し掛かり、まだ梅雨前だというのに、かなり暑くなってきましたね。
女性はもうすでに、日焼け止めが欠かせなくなっているのではないかと思います。

紫外線の量は、夏本番の8月だけでなく、年間のピークは5月から始まってるってご存知ですか？

6月の梅雨が終わって、本格的に暑くなってくる7月・8月だけがピークだと思われている方が多いのですが、実は5月～8月まで、紫外線が高いと言われています。

紫外線対策は日焼け止め・日傘が必須ですね。
他にも外側から対策する方法はよく耳にしますが、内側からも対策する方法があります。
そう、実は食べ物でも対策ができるんです。

紫外線対策に効果があると言われている食べ物は下記の通りです。

＊トマト
＊緑黄色野菜（人参や、ほうれん草、小松菜など・・）
＊バナナ
＊ブロッコリースプラウト
＊アーモンド
＊お茶（カテキン）
＊ココナッツオイル
＊お魚（鮭・鯖・イワシなど・・・）

他にもありますが、共通しているのは「抗酸化力」のある食べ物ばかりです。

紫外線が身体に当たったときにできる「活性酸素」が肌トラブルなどの原因になるメラニンを作り出します。
なので、できる限りメラニンを作らずに酸化させてしまえば、肌トラブル（シミやシワ）になりにくいということです。

これからの季節、日焼け止めや日傘だけでなく、食事からも紫外線対策をしてみるのもオススメです。

その際は、サバ料理専門店「バッテラロック」で美味しいサバを食べて、紫外線対策！
ご来店お待ちしております。

【　店舗情報　】
寿司バール　バッテラロック

大阪府大阪市西区新町1丁目20番26号メゾンドール1Ｆ
TEL       ：06-4390-9108
営業日　 ：月～土、祝前日
定休日 　： 日曜・祝日
営業時間 ：1７:00～翌１:00
               料理ラストオーダー　 翌0:00
ドリンクラストオーダー　翌0:30

アクセス：御堂筋線心斎橋駅2番出口より徒歩3分/
　　　　　四ツ橋線四ツ橋駅2番出口より徒歩3分/
　　　　　長堀鶴見緑地線西大橋駅2番出口より徒歩4分